Комплекс утренней зарядки №1 для учеников 4-6 классов

Комплекс утренней зарядки №1 для учеников 4-6 классов (Кононец О.М.)

kartinki-dlya-detey-o-fizkulture-19219-large1. И.п. (исходное положение) – о.с. (основная стойка)
1-2 — руки через стороны вверх, встать на носки, вдох;
3-4 — руки через стороны вниз, опуститься на пятки, выдох.
Повторить 4 раза. Упражнение нормализует кровообращение в мышцах рук и плечевого пояса, вытягивает позвоночник.

Комплекс утренней зарядки №1 для учеников 4-6 классов

Комплекс утренней зарядки №1 для учеников 4-6 классов

Автор: Кононец О.М., учитель физической культуры и АФК, тифлопедагог